Katar to często występujący problem, najczęściej z innymi objawami takimi jak kaszel. Lecz wydaje się, że ten jest jednym z najbardziej uciążliwych. Nie możemy przez niego spać, oddychać prawidłowo i często czujemy ból w okolicy zatok. Po udaniu się do lekarza wiemy jak postępować, ale co możemy zrobić dodatkowo w domu, aby szybciej pozbyć się kataru lub chociaż złagodzić jego objawy, oto kilka wskazówek.
Czym jest katar? Rodzaje kataru
Katar to stan, w którym występuje zapalenie błony śluzowej nosa, prowadzące do wydzielenia nadmiaru śluzu. Istnieje wiele rodzajów kataru, niektóre z nich są spowodowane infekcją, a inne mogą być wynikiem reakcji alergicznych. Poniżej wymienione są różne rodzaje kataru:
- Katar wirusowy – wywołany przez infekcję wirusową. Jest bardzo powszechny i może występować w wyniku infekcji górnych dróg oddechowych, takich jak przeziębienie czy grypa.
- Katar bakteryjny – katar powstaje przez infekcję bakteryjną. Mniej powszechny ale często bardziej uporczywy i może powodować zmiany w kolorze wydzieliny np. żółty lub zielony katar.
- Katar alergiczny – reakcja na obecność alergenu np. sierść, pyłki, kurz. Powoduje obrzęk błony śluzowej i wydzielanie śluzu.
- Katar sienny – to rodzaj kataru alergicznego wywołany przez pyłki rośli, które występują w określonej części roku, określany również jako sezonowy katar alergiczny.
- Katar przeziębieniowy – wywołany przez infekcję wirusową, bardzo powszechny w okresie jesieni i zimy.
- Katar chroniczny – trwa co najmniej kilka tygodni, może mieć różne przyczyny: bakterie, wirusy, alergia, lub inne schorzenia. Taki rodzaj kataru musi być konsultowany z lekarzem.
Kolor kataru jest bezpośrednio związany z przyczyną powstawania wydzieliny:
- Żółty katar – może wskazywać na obecność białek i komórek odpornościowych co może być to objawem infekcji wirusowej lub bakteryjnej.
- Zielony katar – może wskazywać na obecność białych krwinek w wydzielinie, co może być związane z infekcją bakteryjną.
- Biały katar – cieknący katar i nie związany z infekcją, może być wywołany reakcją alergiczną.
Katar nieleczony może utrzymywać się przez dłuższy czas i prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia. Nieleczony katar może powodować podrażnienie błon śluzowych, problemy z oddychaniem, zmniejszenie apetytu i inne niekorzystne objawy. Jakiekolwiek symptomy należy konsultować z lekarzem.
Domowe sposoby na katar zatokowy
Katar zatokowy czyli zapalenie zatok to stan zapalny błon śluzowych zatok. Oczywiście przy podejrzeniu zapalenia zatok warto udać się do lekarza. Katar przy tej chorobie jest zielono żółty, występują również ból głowy w okolicach czoła i odczucia zmęczenia.
Oprócz leków przepisanych przez lekarza można stosować ciepłe kompresy na okolice zatok. Warto również utrzymywać wysoką wilgotność powietrza w pomieszczeniu, a także wykonywać inhalacje gorącą parą, aby rozszerzyć drogi oddechowe. Zalecany jest również odpoczynek. Jeżeli po tygodniu katar nie ustępuje trzeba udać się do lekarza, ponieważ przewlekłe zapalenie zatok może być bardzo niebezpieczne.
Zobacz także: JAK SKUTECZNIE USUNĄĆ TŁUSZCZAKA W DOMU: SPRAWDZONE SPOSOBY I PORADY
Domowe sposoby na katar alergiczny
Katar alergiczny pojawia się gdy osoba nadwrażliwa lub uczulona na pewien składnik (alergen) pojawi się w bliskim otoczeniu tego składnika. Najczęściej objawy kataru alergicznego pojawiają się przy kontakcie z pyłkami roślin, sierścią zwierząt, kurzem lub roztoczami.
Domowe leczenie tego rodzaju kataru to przede wszystkim unikanie alergenu, który powoduje, że masz katar. Można również płukać nos solanką, usunie to alergeny, a także zmniejszy podrażnienie błony śluzowej nosa. Dobrymi domowymi sposobami na katar są, ciepłe kompresy i nawilżone powietrze przy katarze alergicznym również się sprawdzą.
Sposoby na katar u dziecka – czym leczyć katar u niemowlaka
Aby ułatwić dzieciom oddychanie podczas infekcji oczywiście pierwszym krokiem jest udanie się do lekarza, lecz można dodatkowo skorzystać z kilku naturalnych i bezpiecznych metod, aby udrożnić zatkany nos malucha. Przede wszystkim należy ograniczyć dostęp do suchego powietrza. Drogi oddechowe powinny być nawilżane poprzez wilgotne powietrze, można skorzystać z nawilżacza powietrza, postawić mokre pranie w pomieszczeniu lub umieścić miskę z wodą w pomieszczeniu.
Katar szczególnie przeszkadza tym najmłodszym, którzy nie potrafią wydmuchać nosa. Wtedy warto skorzystać z aspiratora do nosa, oczyści on drogi oddechowe z nadmiaru kataru. Można również dzieci nasmarować jedną łyżeczką (nie więcej) maści rozgrzewającej zawierającej mentol, olejek eukaliptusowy i olejki eteryczne. Ułatwi to sen, rozrzedzi wydzielinę i ułatwi oddychanie.
Czy naturalne sposoby takie jak woda morska działają?
Woda morska to chyba najskuteczniejszy domowy sposób na katar. Inaczej sól fizjologiczna jest uznawana za jeden z lepszych naturalnych składników, który pomoże w łagodzeniu objawów kataru. Pomaga rozcieńczać i usuwać śluz, nawilża błony śluzowe, a także ma właściwości antyseptyczne, czyli pomaga w zmniejszeniu ryzyka infekcji wirusowych jak i bakteryjnych.
Można korzystać też z innych naturalnych składników, aby zwiększyć odporność np. cebula ma właściwości antyoksydacyjne. Imbir ma właściwości przeciwzapalne, rozgrzewające oraz rozrzedzające wydzielinę.
Zobacz także: JAK SZYBKO OBNIŻYĆ CIŚNIENIE KRWI W DOMU – SKUTECZNE METODY I PORADY
Czy inhalacja to najlepszy sposób na zatkany nos?
Domowe inhalacje to jeden z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych domowych metod łagodzenia objawów kataru. Inhalacje nawilżają śluzówkę, udrażniają nos i rozrzedzają wydzielinę. Istnieje kilka metod wykonania tego zabiegu:
- Inhalacja parą – pochylenie głowy i przykrycie ręcznikiem nad rozpuszczonymi w gorącej wodzie olejkami eterycznymi np. kilka kropel olejku eukaliptusowego, wdychamy taką parę przez kilka minut.
- Inhalatory parowe – specjalne urządzenia, które generują parę z dodatkami np. roztworem soli fizjologicznej lub lekami przepisanymi przez lekarza.
- Inhalatory nebulizacyjne – przekształcają płynne leki w małe cząsteczki, które wdycha się przez nos i bezpośrednio tam działają.
Takie inhalacje pomagają udrożnić nos, lecz warto pamiętać, że trzeba je wykonywać regularnie raz w ciągu dnia lub maksymalnie dwa.
